.png)
Hypnose ist ein natürlicher menschlicher Bewusstseinszustand, der uns allen aus dem Alltag bekannt ist. Wir kennen ihn kurz vor dem Einschlafen und beim Aufwachen, bei Tätigkeiten, die unsere volle Aufmerksamkeit fordern bzw. bei denen wir uns im sogenannten "flow" befinden.
Während einer Hypnsoe lenken wir die Aufmerksamkeit stark nach innen, so dass die Außenwelt etwas in den Hintergrund rückt. So kann sich das Tor zum Unterbewusstsein öffnen und ein Eintauchen in die eigene innere Welt ist möglich.
​
Was ist Hypnose?
Wie funktioniert Hypnose?
​
Durch fokussierte Aufmerksamkeit nach innen hat das Unterbewusste die Möglichkeit sich mitzuteilen. In Hypnose sprechen wir somit nicht mehr das bewusste Alltagsdenken an, sonderen die unbewussten Schichten unseres Selbst. Dort treffen wir auf abgespeicherte Muster und Emotionen, die in Verbindung zu bestimmten Ereignissen stehen. Daraus wiederum resultiert unser Verhalten in der Gegenwart, unsere Gewohnheiten, Gedanken und Probleme. Mit Hilfe von Suggestionen setzen wir in Hypnose neue Verhaltensmuster und Lösungsmöglichkeiten um, diese Gewohnheiten umzuprogrammieren. Hypnose ist eine sehr wirkungsvolle Methode, da das Unterbewusstsein nicht zwischen Vorstellung und Realität unterscheiden kann.
​
Wie fühlt sich Hypnose an?
Von den meisten Menschen wird Hypnose als sehr angenehm empfunden und als tiefer Entspannungszustand beschrieben. Meist ist der Ausgangspunkt eine wohltuende körperliche Entspannung, in deren Verlauf auch eine gewisse innere Distanz zum Alltagsgeschehen und eine verfeinerte Wahrnehmung sinnlicher Eindrücke oder innerer Vorgänge möglich werden.
​
Wie wirkt Hypnose?
-
Der Körper entspannt.
-
Die Gedanken kommen zur Ruhe.
-
Das Unterbewusstsein öffnet sich und lässt neue Situationen zu.
-
Trance verändert die Hormonzusammensetzung im Blut, sodass Stress reduziert wird.